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Gesund & Schön

Nyingma Zentrum:Yoga, Meditation und Buddhismus

Köln Nippes\n

Im Nyingma Zentrum können Sie Yoga und Meditation lernen und üben.\n Wenn Sie sich für Buddhismus interessieren, sind Sie bei uns auch an der richtigen Stelle.\n In unseren schönen Räumen bieten wir Offene Stunden zu Yoga und Meditation sowie Kurse, Workshops und Retreats zu verschiedenen Studienbereichen an.\n \n Kommen Sie vorbei zu einer Offenen Stunde. \n Der erste Besuch ist für Sie kostenfrei. \n Wir freuen uns!\n \n Puja am Vollmond\n Mantrasingen und stille Meditation\n Mittwoch 25. November, 20:15 bis 21:45 Uhr\n Der Mantraklang kann den Geist und die Sinne beruhigen, den Körper entspannen und uns mit einer natürlichen Heilenergie verbinden. Ohne Voranmeldung, Eintritt frei. Kleine Opfergaben wie Gebäck,Räucherwerk oder Kerzen sind willkommen.\n \n Themenworkshops Adventszeit\n Raum der Stille\n Zu den 3 Adventsonntagen jeweils 14:00 bis 17:00 Uhr\n Stell dir vor, du öffnest dich der Stille und lässt sie sich in dir entfalten, wie eine Knospe, die sich den Sonnenstrahlen öffnet. Um unsere inneren Stimmen zum Schweigen zu bringen werden wir auch im Außen schweigen. Wie wir üben werden: \n „Fange mit deinem Körper an. Lass vollständig los, bis du ganz entspannt bist.“\n Mit einfachem Kum Nye-Yoga (geeignet für Menschen jeden Alters und jeder Ebene von Fitness und Flexibilität) werden wir unseren Körper leicht, schmiegsam und so gelöst wie möglich werden lassen. Der Körper wird wach und kann Stille einladen.\n \n Themenworkshop Kum Nye-Yoga\n Die Kraft des Atems nutzen\n Samstag, 5. Dezember, 10:00 bis 13:00 Uhr\n Das folgende Zitat aus dem Kum Nye Buch bildet den Ausgangspunkt für diesen Workshop: „Unser Atem bestimmt unseren Lebensrhythmus… aus der Art unseres Atems kann man darauf schließen, in welchem Zustand sich unsere Energien befinden… Es ist möglich, unsere geistige und körperliche Verfassung durch die Art unseres Atems zu beeinflussen.\n \n Themenworkshop Time, Space and Knowledge (TSK)\n Perspektiven auf Wissen öffnen\n Samstag, 5. Dezember, 10:00 bis 13:00 Uhr\n Wissen ist unser größter Schatz. Aber wissen wir auch, wie wir frei und freudvoll unser menschliches Potential leben können? Die interessante Frage ist nicht, was wir wissen, sondern wie wir wissen. Unsere Art zu wissen ist eng mit einer bestimmten Struktur verbunden: Wir sind die Besitzer von Wissen. Ist dieser Rahmen einmal in Kraft gesetzt, ist Wissen von Anfang an begrenzt. Was passiert, wenn wir diese Struktur in Frage stellen?\n\r\nThemenworkshop Meditation\n Achtsamkeit entwickeln\n Samstag, 12. Dezember, 10:00 bis 13:00 Uhr\n Die Übung in Achtsamkeit ermöglicht uns, in Körper und Geist bewusst zu sein. Aber in der buddhistischen Lehre ist Achtsamkeit mehr. Es bedeutet die tiefgreifen-de Untersuchung innerer Erfahrung und darauf aufbau-end die bewusste Entscheidung für das Positive, zu unserem eigenen und dem Wohl anderer. In einer offenen, leichten, fast spielerischen Weise, ohne zu urteilen, beobachten wir, was in uns geschieht.\n \n Retreat zu Weihnachten\n Das alte Jahr innerlich wertschätzend abschließen; Inspiration und Kraft für das neue Jahr tanken.\n Sonntag, 27. Dezember, 20:00 Uhr bis Donnerstag, 31. Dezember, 15:00 Uhr\n In diesen besonderen Tagen zwischen den Jahren bietet das Nyingma Zentrum schon seit vielen Jahren, das Weihnachtsretreat an. Dort gibt es die wunderbare Gelegenheit, nach einer dichten Vorweihnachtszeit und den Feiertagen innerlich zur Ruhe zu kommen und nach innen zu schauen. Wir können das vergangene Jahr noch einmal Revue passieren lassen und uns auf das Kommende vorbereiten. So können wir das alte Jahr innerlich wertschätzend abschließen und mit frischer Inspiration und Kraft das neue Jahr beginnen. \n \n Übungsraum zu vermieten\n Wir vermieten ab sofort stundenweise einen unserer schönen Übungsräume. Haben Sie Interesse und möchten mehr Info bekommen?\n \n Jahrestraining\n Kum Nye entwickeln\n September 2015 bis Juni 2016\n \n Jahrestraining \n Meditation entwickeln\n September 2015 bis Juni 2016\n \n Jahrestraining\n Befreiendes Wissen\n September 2015 bis Juni 2016\n\r\nQuelle und mehr:\n http://www.nyingmazentrum.de/?gclid=CMeho4OxqckCFQsUwwodqqkK5g\n



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